【4月月報】春。ゆるやかに立ち止まり、上げていく

4月の作成数報告

イラスト:11枚
note:5本

4月に1番読まれたnoteは
【仕事だと思わないくらい「楽しむ」と「割り切る」のメリハリをつけることが私なりの"仕事のコツ"】

お友達に「ののって仕事好きだよね？楽しい？」と聞かれた時に「うーん、確かに好きだけど…なにもかも楽しいというわけではないんだよなぁ」と思い立ったことから書いたnote。

『仕事』とひとくくりにしても、いろんな楽しいがあるよなぁ…と気づき面白かった。

今月のPICK UP

PICK UP①《人生初の腰痛に苦しむ》

ねぇ！！腰痛ってこんなに辛いんだね！！！？
捻挫と肩のインピンジメント以外、特に健康体で過ごせてきたわたしだけど、ついに腰痛を経験することになって！！
15分以上座っていられない。同じ体勢から変えようとすると痛い。寝てる姿勢から起きるときも痛い。
これ、日常生活詰みでありません？？

そんな4月のスタートをきり、近所の接骨院に通ったり、知り合いのトレーナーさんにケアしてもらったりといろいろやったら2週間でほぼ完治した。

下腹部の筋力低下と
股関節可動域の改善
姿勢改善などなど…
やることはたくさんあるけど、さらに健康体を手に入れるためにがんばりますわ…

PICK UP②《さらなる楽しいを追求するべく…》

子供の運動指導において、メニューをアップデートすべく、前年度のメニューを見直したり、スポーツの項目を見直したりと、さらに年間計画を練った4月だった。

そして、最近思うのは『人が楽しいと思うことにもいろいろある』ということ。
同じスポーツでも同じメニューでも、人は様々な形で楽しんでいる。だから、余白のあるメニュー作りをした方が良いだろうし、自分の楽しいと相手の楽しいを比較しても否定してもいけないと思ってる。というかつくづくそう感じた。

今月のインプット

本はあまり読めておらず…
最近はマーケティングの資格勉強中！
さっくりと本を読んだことはあるけど、これから本格的に仕事に生かしていきたいと思い、チャレンジしてますえ。

映画：名探偵コナン 

アニメ：WIND BREAKER
僕のヒーローアカデミア
怪獣8号

5月の目標

腰痛もおさまり、ピラティスもランニングも再開！！
あと、苦手な下腹部の筋トレは集中的にやらねばならないので、強化月間として頑張ります！！