感情に素直になること

人間、やりたくないこととか
今やりたいこととか
やらなくちゃいけないこと　　ってありますよね

私はこの一週間、いや二週間
この感情がごちゃごちゃとあった生活を過ごしていまして

今日はそのうちの一つをここで吐き出したいと思います

私は結構手帳やジャーナルなどに感情を書いて
ストレスを発散したり　考えをまとめることが多いのですか
この２週間、まったく書きたいと思いませんでした
いや、書かないととは思っていたんです
ログとか書かないと自分が何をやってたか
体調管理とかも書いておかないといつからその症状になったのか
忘れてしまうから
忘れっぽいからなおさら(-_-;)
でもノートを開く気力がなかったのです

それはなぜか

きっと自分の感情に気付きたくなかったから

２週間前、ちょっとあることがあって
それに対して悶々としていました
本当は文字に起こしてすっきりすればよかったのですが
自分の奥底にある気持ちを表面化したくなかった
文字に書いたら目視して認めざるを得ないから
もしかしたらとんでもない結果になってしまいそうな気がしたのです

書きたくない！と思っていた時は
そんな気持ちは少しも持っておらず
ただ面倒だなぁ、きょうはいいかなぁ　みたいな
なまけ癖みたいな感じでした
時間がたって落ち着いてもしかしたらあの時は
大げさな話
自分を守るための行動だったのかなぁ　と思います

今でも少し悶々としていますし
解決したわけではないのですが
全部が全部　自分をさらけ出して
自分を見つめなくていいのかなぁ
ずっと目をつぶっていられないけど
「今は」見なくてもいいこともあるのかなと
思った６月末日でした

感情を抑えることがストレス！ってこともあれば
感情を出すとストレス！ってこともあるのかもしれない
その都度、自分がどうしていきたいのかを見つめていければ
いいなと思います