おちつこー。

私の観念の中に、できないがある。
これはできない。
できない。
できない。
外したいなー（手放したいなー、書き換えたいなー）って思った。
なんとなく心の中で、
私に許可をしてみた。
できないを手放すと私は私に許可をするって。
なんとなくスピリチャルで言われているようなことをまねして。

ありのままでいいのなら、手放さなくてもいいのかな。そうなのかもしれない。よくわからないけど、できない私がいて(1ピース）。できる人できない人がいて、それで世の中が回っているような。なんて、わかったようなことを書いているが、手放すって何だろう。

そして就寝。
その日の夢は
できないできないできないのオンパレード。
たいしたことではないことを
ずっとずっと、おろおろして、
できなくて、でも何度もチャレンジして、
頭の中が整理できなくて、
頭の中がパニック状態。
それでも何とかやろうとして
ずっとできない。
周りの目がイメージででてくるような。
人の声が聞こえてくるような（批判の声かな。）
それでもできなくて、でもやり続けている。
ずっとその夢。
目覚めた時には、夢か現実かわらなかったくらいリアルだった。
はぁー夢だった。
長い長い夢だった。
手放そうとして、この夢？

もう一つ
思考を止めようとしている。
気づいた時に。
と思っていたら、
なんだかもやもや。
なんだなんだ。
と落ち着かない私。
どうなっている。
最近はずっと思考に振り回されなくなっていたのに。
何が起きていると？
はぁーおちつこー
そうそうおちつこー。
それがいい。
ゆっくりしよう。
はぁー深く深呼吸。
落ち着いた。
いつも通り。
そうそういつも通り。

いろんなことを考えてしまうが、思考を止めよー。

気づいた時に。深呼吸をして。

今日も一日が始まる。

なんだか落ち着くなーこのフォト。
使わせていただきまーす。