【遺書日報_セカンドシーズン】2021年4月24日

こんばんは。今日も書きます。

ここ最近は、活動量が日によってばらばらなので、それが歯がゆいです。

無尽蔵に動ける日と、ずっと頭にもやがかかっている日の差が激しい。

コンディションが安定しないのは幼少期からずっとなのですが、大学入学後はずるずる活動量が落ちていて、それが目下の悩みの種です。

基本方針は、「食べ過ぎない・寝過ぎない・とにかく動く」なのですが、まだまだ習慣化は難しいです。

どうやったら安定して「普通」のコンディションを保てるのか。

朝8時に起きて夜の10時頃に寝る準備をする人は1日14時間は活動時間にあてられます。
うらやま～～～～～～！！！！

一定して活動時間を14時間にすることを目標に、頑張らないように頑張ります。

これにて本日の日報は終わりです。