ゴルフとランニングとご飯の日記

3月19日（土）
　今朝はいつものコース5キロのジョギング（1キロあたり5〜6分）。

朝食；ヨーグルト、オレンジ3切れ、スクランブルエッグ、トースト一ト

昼食；明太子パスタ、ジュース

夕飯；ご飯、豚カツ、野菜の味噌汁、麻婆豆腐、ビール350ml  ✖️3