ゴルフとランニングとご飯の日記

3月10日（木）
　今朝もいつものコース5キロのジョギング（1キロあたり5〜6分）。

朝食；ヨーグルト、オレンジ3切れ、スクランブルエッグ、トースト一ト

昼食；インドカレー（キーマ）

夕飯；ご飯、お刺身、ほうれん草おひたし、南瓜煮、肉豆腐、ビール350ml  ✖️1 焼酎ハイボール350ml✖️1