2/28アップ分日記

良かったこと３つ（目安）：1.ピザ美味しい🍕2.夕焼け空のオレンジから群青色へのグラデーションが美しかった　3.子が音楽の練習のため持ち帰っている鈴の音が良い響き。生演奏に癒される　4.YouTubeでアファメーションとか瞑想とか調べてるけど、まだお気に入りを見つけられておらず、飽きがきてるけど、Netflix「ヘッドスペースの瞑想ガイド」がやはり好き　5.安全な家（空間）があること　6.ドローイン10回、おしり上げ5回できて、目が覚めた　7.プレッシャーではなく楽天的なイメージをもちながら、仕事をできたこと。疲れが少なく済む　8.よく歩いて、夜もよく眠れたこと　9.清潔なトイレ　10.電気ポットのおかげで、飲みたい時にすぐカモミールティーが飲めること　11.寒いけど、暖房器具や防寒具があるから大丈夫なこと　12.安全な家（空間）があること

悪かったこと１つ：なし

その改善策１つ：なし

からだ電池：89％　20時前に襲ってくる眠気、カラータイマーがなってるけど、星に帰れないウルトラマン状態となる

こころ電池：90％