2023/08/15のななみん

生きてるー？生きてるだけでみんなえらい。

ななみんです。

今日もいつものように朝バタバタして
寝坊したわけじゃないのに
ギリギリの電車でした。反省。
昨日のCDTVライブライブのSixTONESの余韻に引っ張られていろいろ映像見ちゃった。あはは。

朝食:めかぶ、納豆、豆腐、キムチ、オクラ、炒り卵の丼
昼食:お弁当(ブロッコリー、いんげん、えだまめ、きゅうり、サラダチキンのサラダ&ベーコン、チーズ、きゅうりのサンドイッチとチキン、タルタル、きゅうりのサンドイッチ)
間食:市販のザバス(プロテイン飲料)200ml
夕食:茄子と椎茸の味噌汁、ごはん、肉団子と玉ねぎにんじん炒めたもの、納豆、赤から鍋(レトルトのものにもやしをプラス)、ウインナー

ハイボール　ジョッキで2杯
素焼きナッツ

ダイエット始めてからお昼は野菜を持っていってる。
面倒だと続かないから市販の冷凍野菜。
自然解凍okだけど朝軽くレンジ解凍してから持って行ってます。

冷蔵庫が空っぽすぎて夕飯が微妙…
そしてお酒飲むと欲望のまま食べちゃうから22時前に寝ました笑

７時からでいつもはなかなか見られないバリューの真実(SixTONES唯一の冠番組。毎週火曜日19時)見られた！
シュークリーム作りだったんだけど、
北斗の腕がたくましくてキュンキュンした…

明日はお酒を控えて
さぼってた運動も再開するぞー！
ちょっと今食欲増の時期なので甘やかしてる

ダイエットとは？