2023/08/20のななみん

生きるんだ。生きてるだけでみんなえらい。

ななみんです。

昨日は寝るまい！と変なとこに横になってて結局そのまま寝てしまったのでした。
部屋と部屋の境目の段差のところ(*_*)
それなのに爆睡で、起きたのもそんなに早くなかった…

朝食:アールグレイミルククリームドーナツ、(以下2時間後)プロテイン、バナナ
昼食:おにぎり2個
間食:プレーンのギリシャヨーグルトにレーズン少し
夕食？:たこ焼き一個、ポテトなどをつまむ、牛肉焼いたの、マカロニサラダ少し、ビール紙カップ2ハイ、ハイボールジョッキで2杯、ツナトマトそうめん

朝は朝イチに食べるべきじゃないんだろうけど、家族起きる前にと思って昨日買ったドーナツ食べちゃった笑
美味しかった！
かなりの満足感あったのでそれだけでその後洗濯やら掃除したけど休憩中にちょっと欲しくなってバナナとプロテイン。
お昼はおにぎり2個
反動から夜は食べすぎました、、、反省
午後地元のお祭り(行きたくないけど子どもの保護者として…)遊びに行ってクタクタなりました…

先週の実家帰省週間、今週の生理週間とめちゃくちゃ食べすぎた上、運動不足すぎるので明日からは頑張ります←

note毎日更新1週間達成！いぇい。