１２６コトめ。肯定されたり意識したり

しらたま キャベ子です！

今日は2度めのカウンセリングの日でした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

その部屋に行ったら何を話すんだろうって思いつつ、その時に任せることにした。

気がついたら1時間も話していたから不思議だ。

今日も卒論のことは引き続き、
最近泣いてばっかりいること、
バイト先の悩みごとについて話した。

自分のことを話す。自分の想いを話す。

それはすごくスッキリすることだ。終わったあと心が軽かった。

と同時に何をするべきかを言語化できた。まとめてもらえた。
不安定にぼんやりとあった目標がぱっと目の前に現れた。

今日はそういう思考の整理方法を学べた気がする。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

泣きすぎて、
でも上手く止められなくて、
それを心配していた今日この頃。

やはり、バランスを取るためには泣くことは悪いことじゃないみたいです。

泣かないようになりたい訳ではなく、泣くのを止めたい、と思っていたのですが、解決すべきはそこではないことに気がつきました。

私は、泣くまでストレスを抱えない方法を見つけていくべきなのです。

ストレスを減らす。

その方法を見つけない限り、泣く時間は伸び続けていきそうです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

続きを書きたいのだけれど、眠くて倒れそうなので中断&投稿して寝ます...

おやすみなさい。

明日も、私や読者さんやまだ知らない人たち、みんなが楽しいことして生きていられますように✨

しらたま キャベ子
−−−−−−−−−−−−−−−−−−

キャベ子が死ぬまであと4日