執着を手放して彼に追われるようになる方法【恋愛心理】

執着をしてしまって恋愛がうまくいかない。
執着をしてしまったせいで彼から嫌われてしまった。
自分ばかり彼のことを追いかけてる気がする。

そのように思った経験はないですか？

ですが、そんな執着を手放すことで、あなたも彼から追われる女性になることができます。

執着とは

そもそも”執着”とは「一つのことに心を囚われてしまい、そこから離れられない状態」のことをいいます。
つまり選択肢が他になく、苦しんでいるということです。

恋愛においてよく言われるのが、彼以上の人に出会えないという場合です。
これが選択肢が他にない、執着しているという状態です。

”執着”は”一途”とは違い、「この人を失いたくない」ということを最優先してしまい周りが見えなくなっている状態です。

そうなると、彼からはあなたが魅力的な女性という認識を持ってもらえなくなる可能性があります。
そのため「この人だけ」と執着してしまうことは、恋愛において良くないことだと言えます。

次からはこの執着を手放して、反対に追われる女性になる方法をご紹介します。

---

執着を捨てて追われる女性になる方法4選

⒈自分を好きになる

まずは恋愛をする前に、あなたがあなた自身を好きになるようにしましょう。自分で自分を満たせない人は、他人に満たしてもらおうという感情が強くなってしまいます。

自分のことを満たせない状態が続くと、枯渇感が生まれてしまいます。そうなると「もっと他人に満たしてもらいたい」と求めてしまうようになり、求められた相手はあなたに対して嫌悪感を持つようになってしまいます。

このような状態になると、追われることはなくなってしまうため、自分で自分を愛してあげることは重要となります。

⒉主体性を持つ

主体性とは、自分が何をしたいのかを持つということです。
「自分はこうしたい」「自分はこう思う」というような、意思や主張を持つことが重要となります。
恋愛で執着して苦しんでいる人は、この自分の意思というものが無くなります。
「私はこの人に好かれたい」という他人に好かれることが全てとなってしまって、自分が何をしたいのかがよくわからない状態になっているのです。

そのため、まずはあなた自身が何をやりたいのかを理解して実行し、自分自身を満足させることから始めましょう。

⒊一人を楽しむ

一人の時間というのは、人生においてとても贅沢で重要な時間です。
この一人の時間を無駄なものや、つまらないものだと思うと、一人になることが怖くなってしまいます。
それはとても勿体無いことなので、一人の時間を楽しむということは大切にするようにしましょう。

一人の時間を楽しむことは、人生の満足度をあげることができます。
読書や飲み歩きなど、一人で楽しめる趣味をいくつか持って、一人の時間を心から楽しんでみてください。
一人の時間を充実させることによって、あなたの魅力も上がっていき、彼から追われるようになっていきます。

⒋日記をつける

日記をつけるとは、その日の出来事を記していくだけではなく、自分自身の感情を書き出す作業のことです。
「嫌だな」「辛いな」というネガティブな感情を心の中に溜め込んでしまう人は多いでしょう。

ですがその感情を溜め込んでしまうと、いずれは破裂してしまいます。
そのため、自分の負の感情をこまめに吐き出すことはとても大切になります。

とは言え、その感情を他人に話すとなると、そうもいきません。
常に話を聞いてくれる人がいるという人も少ないですし、聞かされる方もネガティブなことばかりだと、あなたに対して良く思わなくなるでしょう。
そのため、ノートに書き出すということが必要になってきます。

日記は誰かに見せる必要もないので、遠慮なく思ったことを素直に全部書き出すようにしましょう。
自分の思考を書き出すことにより頭の中が整理され、ストレスも下げることができます。

誰にも迷惑をかけず、お手軽にできるのでぜひ試してみてください。

---

まとめ

執着はあなたが、あなた自身を苦しめることとなります。
その執着心はあなたの人生を悪い方向に向かわせてしまいます。
まずは自分を愛してあげる、自分を満たしてあげる。
このことを何よりも大切にして、執着を手放す勇気を持ってください。