日記 (2024.07.21) 日曜の朝

新しい石鹸をおろしました。
ボタニカル・ラボさんのコールドプロセス石鹸、アロエクラッシュ。プチグレンとクラリセージの香り。これを書き終えたらシャワーに入るので使います、たのしみ。

何故か朝によくnoteを投稿したくなる。寝起きは頭に思考があふれているからなのか。書くことによってそれを手放したい、記憶しておくためにRAMもROMも使いたくない…っていう感じかも。手書きで行うモーニング・ページという手法もあるけど、私はその時の思考を見返せるかたちで記録しておきたい。という思いがあるからやはりネットに書き置くのはあっているのかも。

今週のお花は白のアルストロメリア。

北海道に来てすぐ大好きになったコンビニエンスストア、セイコーマートでのお気に入りはホットシェフのフライド・ポテトだけど、2番目にお気に入りになったのがティーバッグ型の抹茶入り玄米茶。お腹のなかがすごく落ち着く。紅茶も深蒸し茶も大好きだけど、ここ数年で蕎麦茶、玄米茶も大好きになった。茶葉のほかに玄米が含まれている分、カフェインもふつうのお茶より少ないし、玄米には自律神経のはたらきを整えるGamma Oryzanolが含まれているので私にはあっている筈。

以前母とお揃いで買ったメディテイトのミストは、ゼラニウムとベルガモットの香り。

時間に余裕があるし何か香りに触れる時間をつくりたいと思って、お香を焚こうか、それともヴェレダのオイルでハンドマッサージしようか…迷ったけど、今日の気分にお香やオイルは重いなーと思ってメディテイトのミストで軽いマッサージとストレッチをしました。

今朝の朝食は甘酒でした。

昨日は部屋を少し片付けられたから、その続きと、あとは読書もしたい。夕方にはお散歩もしたい。余白のある生活空間を目指して、お片付け頑張ります…。

この投稿記事の題はもちろん宇多田ヒカルの曲名です。