晩酌をノンアルにして2年。“身軽”になれたシンプルな理由

2019年の夏、毎晩欠かさなかった晩酌をやめました。 すると、お腹と背中のお肉がごっそり落ちました。 なぜお酒をやめられたのか。 アルコールの代わりに愛用するようになったものを紹介します。 まずは、やめるまでの私がどれくらいひどかったかを書いてみます。 田舎では宅飲みの方が何かと都合がいい