アレルギー症状にはえごま油！

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【えごま油】

えごま油はシソ科のえごまの種子からとれるオイルで、オメガ3のα-リノレン酸が60%と豊富なことで有名です！

そんなえごま油は、他にも
ロズマリン酸
ルテオリン
というファイトケミカルを含んでおり、アレルギーの抑制効果が他のオメガ3系のオイルより高い！

《えごま油の効果》
・アレルギーの予防・緩和に！
α-リノレン酸と2種類のファイトケミカルでアレルギーや花粉症に効果的。

・生活習慣病の予防に！
α-リノレン酸を60％ほど含むので、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中など生活習慣病の予防が期待できます。


《えごま油の注意点》
・えごま油は他のオメガ3系のオイル同様、熱に弱いので加熱はNG！
・また酸化しやすいので、保存方法にも気をつけましょう！
・コールドプレスの遮光ガラス瓶に入った質の良いえごま油を購入しましょう！

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