天然のドライフルーツ

《Justlife - Bio life》

【デーツ】

デーツは、楕円形をしたヤシ科の果物。 
なつめに似ていることから日本ではナツメヤシとも呼ばれます。

日本で買ったことは実はないけれど、ジョージア🇬🇪では450gで500円ほど。
かなり安い！！

ドライデーツは、干し柿のようなねっとりした食感でめちゃめちゃ甘いですが、（正直甘すぎてちょっと苦手。笑）血糖値が上がりにくい低GI食品。

栄養素は食物繊維はもちろん、鉄分、マグネシウム、カリウム、葉酸、亜鉛、ビタミン類など、他のドライフルーツよりも優れたものが多いです！


《効果》
・便秘の改善
・心血管疾患の予防
・貧血予防
・骨粗しょう症予防
・ストレス改善
などなど、栄養素が多いので書ききれないほどの効果があります😊

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