運動神経が悪いは言い訳
こんにちは!
マイルドすぎちゃんです!
6/5 朝トレパーティー
6月5日の朝トレパーティーはこんな感じ!
下半身強化と肩回りのエクササイズをHIITトレーニングに乗せて
(高級フランス料理店のような言い回しですね!)
先日から
ふんどし王子様、そしてツナ様が決意の体重公開をしました!
おっと!どっちも増えている!!
ふんどし王子様は健康診断でウエストが-2㎝!!
結果出てきましたね!
無理な減量はせずに、1か月2㎏落とすことを目標に!
※食事は各自に任せてます。まず運動習慣を作ること。
次は日曜日8時~
ホームページ内のURLクリックで参加できます!
目標は40名!(6月中!)
↓参加無料なので、寄付、スポンサー募ってます↓
寄付はコチラから(1円~)
走ることよりも大切なこと
夜トレも会員数20名突破!
こちらは、動きを変えるためのトレーニング。
ただ走るだけでは、記録はなかなか伸びませんよ。
ホームページから申込!
運動神経が悪い
たしかに運動ができる人、できない人は世の中にはいます。
僕もできない部類です。
中学校2年生のとき、バトミントンしていて、サーブが一回も当たらなくて、みなに笑われました。
今はちゃんと当たります。
練習もしてないし、やったらできるみたいな形ですが。だと思ってます。
結局、正しい努力をしたか
先日、70歳の方が100m完泳しました。
実は水泳指導して、4か月かかってしました。
(本来なら1.5か月かなと見込んでました)
水中動作で『鼻で吐く』
を慢性的な鼻炎だから難しいという相談を受けてました。
僕もそうでないとできません!
と言ってしまえば、簡単だったかもしてませんし、
指導者としては手っ取り早いかもしれません。
僕は気づいてほしかった。「なるほど!」という感覚を。
その日も25mで苦しくて、止まってました。
4か月間、この距離で足踏みです。
「呼吸がきついんです。一生懸命になりすぎてしまう。」
ついに僕の金言。
「鼻から少し呼吸、船の汽笛のようなイメージ。」
すると練習後にも関わらず、100m。
これが分からなければ、ずっと25mで苦しんでいたでしょう。
そして、スポーツ家庭教師の指導を信じてくれたから、新しい一歩を踏み出す事ができました。
結論:正しい努力を積み重ねれば、運動神経が悪いとなんていえないはずだ
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