★実績★ 走（トラック）←水泳 スピードUP
あるトラック練習。
『ここ数年、タイムが落ちてきてるんです』
もう厳しいかな、、
そんな言葉を漏らしてました。
年齢と共にスピードは衰えていくもの。
どうにかして、食い止めたい。
僕とレッスンを始めました。
ランニングフォームは一切いじらずに
水泳を導入しました。
ただ泳ぐではないやり方を取り入れて、
泳げなかったから、
3ヶ月。
軽く200〜300m泳げるようになってきたら、、
『背中が見違えるほどに、、厚みが出ました』
上半身の筋肉が付き始め、フォームが安定したのか
同条件400mのインターバルで
100秒以上掛かってしまっていたのが、、
96秒で纏まるようになりました。
こんな方にオススメ！
◆ランニング◆
スピードが出ない。
上半身が使い切れてない。
肩甲骨動かし方がよく分からない。
★是非一度お試しください★
スポーツ家庭教師
★初回レッスン時★
ブログ見ました！のコメントにて
マラソンのタイムが上がる
『練習プログラム付』