【355日目】筋肉痛やばめ

久々に歩くのに支障ある筋肉痛きた！

土曜日、2週間ぶりのジムで

少し重量とかは緩めにしてくれたんだけど、

丁寧にやるようにしたらめちゃくちゃ筋肉痛🔥

足は階段に限らず普通に歩くのも割と痛くて、
早歩きがあんまりできない。笑

上半身もしっかりきていて、
伸びをするとあちこち痛い。

びっくりしたのが腹筋！
いつも来るには来るんだけどじんわりくらいで、

全然平気だったのに、今回はめちゃ痛くて
笑うとしんどすぎて生活がつらい 笑

今は月4だけど、

年明けくらい、仕事の山場が終わったら、

月6のコースにしようか思案中…

ボルダリングもやってみたくて、

職場から1駅歩くとジムがありそうで、
ちょっと検討中…🤔

ボルダリング、何度かはやったことがあるんだけど、
どうにも他の人と共存しながら登るのが苦手で、
ちゃんと通えずに途絶えてしまうので、

3〜4回行って終わってる。笑

とりあえずは11月中は身動きできそうにないので、
考えるだけ考えて一旦ステイ！