自分がどんな間違ってる価値観を握りしめてるのか。

・悪いことを考えて、焦る。不安になる。
・悪い妄想しか浮かばない。
・取り越し苦労ばかり。
・大丈夫と思えない。
・こどもを悲しませてはいけない。
・病気にさせてはいけない。
・健康でないといけない。
・不幸は起きてはいけない。
・人生は楽しくなければならない。
・気分で人に当たってはいけない。
・カラダに良い事をしないといけない。
・苦しいのはいやだ。
・痛いのはいやだ。