不安なとき心配なときとは・・
何かが心配でしょうがないとか
何かが不安でしかたないとかさ
人のことを信じられないとかは
自分と繋がってない証拠かも
自分を見て愛でて
自分と仲良くなることで
だいたいのことは解決すると思ってる
自己肯定感を埋めるために
誰かに認めてもらったり
愛されたり 何かを得たり
外側から満たされることが
いちばん気持ちいいて思うけど
瞬間的だったりする
そしてまた求める
つい外に向く意識を全部内側に戻す
不安不信不満・・を感じたら
「やべ自分から離れてたわ」て合図に使う
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自分でする自己肯定は中々に強大だよ
自分は一生離れることないバディ(相棒)
自分とのコネクトが強いことほど
強くなれることはない
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「自己愛」てナルシストになることじゃないんだよ
ナルシズムは本当の自分を愛せなくて認められなくて
虚構の自分を作りあげ それを愛しうっとりすること
本当の自分が嫌いなの
だからどんなダメで認めがたい自分がいても
「私だけは離れないよ」て声かけて
本当の自分とちょっとずつ仲良くなるとさ
自分とコネクトが強くなり
心配が減り信頼が増えて
他のことにエネルギー注げるようになる
創造的なことや楽しいことに
あなたの大切な時間を使えたら最高じゃない？
いつも心配と不安にまみれて猜疑心を持ち
外側に振り回される人生もまたいいんだけどさ😎
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自己愛と他者愛はイコール
自分を信用できるから
外の世界も信用できるし愛せるようになる
困難が起きても大丈夫て思える
外の景色をどう変えるかは
自分にかかってるう✨
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