フリーダイビング練習会 7月

昼過ぎから練習会。すっかり練習自体に慣れてきたかもしれないし、水にも慣れてきた頃。この日は大幅にスタティックアプネア（水面にうつ伏せになって息止め）のタイムを更新して自己ベストの5:33をマーク。5分を超えるどころか、6分が見えた。

前回は3:30という絶不調。何が大きく違ったのか。

キャパの110%まで空気を溜めた前回は肺の膨張感にメンタルを持っていかれたのと、それによる早期の焦燥感、なんとか力を抜こうとして心身共にストレスまみれになり、そして最後は諦めと言う形だった。

今回は程々に空気を溜め込み、序盤のストレスが最小限になっていたのが大きい。終始、好きな寿司ネタやハンバーグの形状のことを思い浮かべているうちにそれまでの記録の4:30を過ぎ、なんとなく「あー、いけんじゃね？」というカジュアルな感じで5:00を過ぎ、「この辺でやめとくか」くらいな感じで終わった。前回とはまるで違う。

おそらくだけど、空気は溜めれば溜めるほど記録が伸びると言うものではないらしい、少なくとも今の自分の段階では。ある一定を過ぎると記録が落ちるベルカーブみたいなんがある。

酸素欠乏状態、二酸化炭素の飽和状態それぞれの苦しさに脳が騙されなくなることが最初のステップで、今回はおそらくここをブレークスルーしたのかもしれない。

そうすると次回からは、この記録が足枷になることは間違いないので、「狙わない練習」のつもりで挑めば良さそう。酸欠楽しいかも。