「自分で決めるのが苦手」という人でもちゃんと決めていることを知れば「決められる」ようになる法則
自分の将来をイメージできないという方とのコーチングセッションでは、多くの方が「自分で決めるのが苦手」とおっしゃいます。最も多いのが、自分で決めることを避けている人。でも、セッションを通じて「本当は自分で決められる」ことに気づいていただけます。
自分らしい働き方を目指す「プラック」を推進している、
プロコーチ のぶです。
コーチングセッションでは、将来の自分のイメージを作ります。
その時に「将来のことなんてイメージできない」という方もいらっしゃいます。いくらコーチから「なんの制限もないとしたら」と言われても、ついつい現実を思い浮かべてしまい、飛躍した発想にはならないんですね。
そういったの多くが「自分で決めるのが苦手」とおっしゃいます。「そんなことできるんだろうか」「決めてもできないんじゃないか」と、自信がないんですね。だから、自分で決めることを避けているんですね。
先日クライアントさんからセッション後のメールで、こんなコメントをいただきました。
のぶコーチからの質問に詰まってしまうのは、いつも将来のことで、改めて自分が自分のことを決めるのが苦手なこと、そういったことを考えることから逃避しがちなことをしっかり再認識できました。一方で、過去の話を引き出していただいたときに、他人を気にしたり他人から決められるような生き方に後悔をしている自分も認識できまして。やはり、苦しくても自分で考え抜いて、決断し行動していくことが大事なんだなと覚悟を決めよう、というような思いが残りました。
このクライアントさんは、セッションの最後には、自分の次の行動を自分自身で決めることができました。実は、今までの生活の中でも、自分の行動は自分で決めてきたはず。それがわかれば、ちゃんと決められますね。
「自分で決める」ことができると認識した次は、「決めたことをやってみる」こと。そうすれば、やろうとした自分や、やった自分を認識できる様になります。
その結果、自己肯定感は上がっていきます。自分自身を肯定的に受け止められる様になると、なりたい自分を自信を持って描ける様になるはずです！
＜コーチング体験セッション＞
所要時間：75分（コーチングの説明を含む）
料金：¥3,300（税込）
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