１０日目　寝落ち

なんてこった。せっかく目標はクリアしたのに更新せずに寝落ちしておりました。なので、一日遅れで更新です。
疲れが溜まっているのかな。リフレッシュするように今朝は、瞑想（マインドフルネス）をしてみました。
頭がスッキリしたかな。あとは、ストレッチして体も整えよう（＾＾）
今日も動きが少なくなりそうな１日ですけど、昨日のリカバリーも含めて少しでも動く意識をしておこう。