#83 仕事始め
長かった年末年始のお休みが終わり今日から仕事始めです。
同じく今日から仕事始めという人もきっと多いですよね。でも、長く休んでしまったから、社会復帰するのがとても憂鬱でしたww
昨晩はまさにこんな感じ。
行かないで pic.twitter.com/q0C556SN8k
— ふるえるとり (@torikaworks) January 5, 2020
でも、なんとか奮い立たせて最初の1歩を踏み出す。今日は、行くだけで良しとしようと心に決めて出てきました（＾＾；
きて、机ついちゃえばなんとなく、流れができるからいいんですけどね。
そう思うきっかけになった、ツイートがこちら。
これはまさにその通りで、夜に掃除を始めたら止まらなくなって模様替えまでしちゃったぜ…！と同じですね。
— 鈴木孝佳 パーソナルトレーナー (@takasuzuki1123) January 5, 2020
さらに瞬時にやる気スイッチが入る方法として
①30秒スクワット
②背筋を伸ばす
③拳に力を入れる
があり
①は家などで
②③はカフェなど動けない場所でおススメです。 https://t.co/qv9CgIKPbz
僕は、特に今日、拳を握るを頑張りました。スクワットも結構効果的だと思います。やる気が出てきます。
その他、自分のモチベーションをアップさせるため新しいアイテムを購入してみました。防水・防滑の靴です。今シーズンの八戸は、例年になく雪が降ります。量はそんなでもないんですけど、日中少し溶けて夜凍るという悪循環で市内の裏通りはスケートリンクとかしております。なので、歩くのが怖いと思い、昨日、靴屋さんを覗いていたら「防滑」のワードを持つ靴を見つけました。
新しいものがあるとやはり気分がいいですよね。
あと、「防滑」で調べていたら、”メレル”というブランドの靴もいいみたいですね。お値段は結構いい感じですけど・・・。
目標は達成していないけど、一応平均よりは多く歩いているから。ちょっとづつ、目標に近づくはず！！