No.498_気が向かない時に使う言葉を変えるだけで、ストレスが消えていく

今回は…
「気が向かない時に使う言葉を変えるだけで、ストレスが消えていく」

について、書いてみたいと思います。

二者択一にすれば、気分が楽になり、行動できるんですね…汗

よく、その場しのぎで使ってしまう言葉に、

「心の準備が整ったら　やりたいと思います」

と言うのがありますが…

この言葉を使っていると、
その度にストレスが蓄積されて行くんです。

そして、

自分からエネルギーがどんどん失われて行く
ことになります。

その結果、ますます行動できない人間に
退化してしまうとしたら…

怖くないですか？

それを防ぐ方法は、

「この言葉を使わないこと」

これからは、もっと自分のためになる
言葉を使いましょう。

その言葉とは、

「やりたくありません」

勧められたけど、気が向かない時には、
すぐに、この言葉を返せば良いんです。

「心の準備が整ったら…」

と言う言葉で逃げるより、
よっぽど精神衛生上は良いんです。

これからは、

「やりたくない」とはっきり言って
断るか、

もしくは、

「いきなり行動」しちゃえば
良いんです。

断るか、すぐにやるか

二者択一で行くのが、ストレスを溜めない
ベストな生き方なんです。