最適化のための1日の過ごし方”ディナチャリヤ“
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はじめてのアーユルヴェーダ実践編
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42歳でアーユルヴェーダにしっかり取り組んだ私の体感の変化や、何をしたかや、何を大切にしていたかの記録です。 アーユルヴェーダ取り組み始め…
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