〜疲れてる時☕︎過ごし方〜

脳疲労について、この2.3回前に書きましたが、なかなか絶好調💪とは戻りません。
淡々と粛々と少しずつ戻ってる感じ。

日曜日に動きすぎて、夕方から疲れる
↓
月曜日　デイケアに行くけど午前は自習＆少し横になる
↓
火曜日（今日）ギリギリまで行かないことを考えてた。
（なんとか行けた）
朝の体操はパス
帰ってからもチャリでも移動が億劫
↓
明日はどうなるかな〜

てな感じです。

疲れてるなら積極的に休めばいいじゃん‼️と思われるかもしれないし、ホンットその通りです‼️

でも私はなかなか止まれないタイプ。
休むと死ぬマグロかな🍣？？

強いて言えばスマホしてれば📱じっとしてられるので朝はcreemaでアクセサリーとか💍みて休んでたのが効いたかも💪

鬱のせいか、私の性質の問題か…
休み下手。これが私。