体幹（機能）のトレーニング　詳しい解説

佐藤暢彦
画像1 体幹とは？　コアとは？
画像2 体幹の機能とは？
画像3 体幹ローカル筋？　インナーユニット？
画像4 コアトレーニングをどう計画する？
画像5 トレーニングで注意すべき点

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