メモ：コーチング体験した

コーチング体験を受けてみた

↓流れ↓

１初めまして
２自己紹介してもらう
３自己紹介する
４コーチングってどんなイメージですか
５コーチングってこんなものですよ
６では今日はどんなテーマで話たいですか
困る時間…
お話しする時間

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１初めまして
　zoom聞こえますか、なぜコーチングに興味を持ってくれたんですか

２自己紹介
　私〇〇というものです
　こんな経歴がございまして、人生迷走していた時期もあります
　その体験から、コーチングというものを始めまして
　現状１００人以上の方とお話しして、
　企業さんの役職者に対してのコーチングとかもやってます
　
　出身は広島です。
　←カープファンではないようでした、悲しみ
　　柳田さんと同じ出身ですよ、とは言ってくださったものの
　　「やなぎだ」とおっしゃってたので、野球ファンではないと認定

３自己紹介する
　私〇〇というものです、静岡出身在住です
　大学は長野でした、あれこれあって就職で戻ってきました
　転職２回してます

　３０になって自分で生きていける力をつけたいと思って
　まず自分の価値観や軸となるものを確認しないと何をやってもぶれるよ
　というお言葉を聞いたので考えているところです

４コーチングってどんなイメージしてますか
　自分の中で考えているものを第三者の視点から整理をして
　コアとなるものを見つけ自身の目標などに向けてのステップを作っていく
　みたいな

５コーチングってこんなものです
　そんな感じです
　アドバイスはしません、テーマから自分で決めて話してもらう
　話したことに対して質問をして自分で考えてもらう
　考えることが重要
　考えて行動を起こし、振り返ってまた行動、
　最終的に自走できることを目指す

　→行動を起こすこととそれを継続していくことは異なる能力だと感じているが、習慣化していくところまでサポートしていく？
＝基本単発ではなく長期で受けていくものであり、伴走していくイメージ

→半年を目安にされているようだが、追加延長など可能か
＝期間は人それぞれであるため、希望に応じて可能

６今日はどんなテーマで話たいですか
　あのー、これ急に言われると困りますね、
　私多分最初に何かを言ってから途中で軌道修正というかテーマ変更になったので初めをあまり覚えていない

自分が思ったことを引き止める自分から解放されることみたいな感じを
もっとわかりにくい日本語で話した

自分を引き止めている自分も自分自身であり、味方であるはずだ
彼女は何を守ろうとしているんだと思う？
安心・安定・低リスクの選択をして怖がりで下手くそな自分が失敗しないようにしているのではないか。

親を気にしている自分のことも話していたけど、それはまた別？

親に関しては、また別の自分がいるのだと思う
親に笑顔でいてほしいマンな自分が確実にいる

親の笑顔が見れなくなるのがとっても怖い
自分の感情を全て捨てれば私は何を言われても耐えられるから２人に笑っていてほしいと本気で思っていた時期があった
そこから自分の感情を聞けるようになるまでは長い時間を有した
まだその自分は、親が寂しいだろうなとか思うと親不孝だと声を上げる

親は私が親に縛られることは望んではいないはずなのに
親から離れることを必要以上に気にしているのは私の方だ
心で、信頼でつながっていることを私が信用していない
（自分が生きていることが親を生かさないと知ったことは確かにあった
　でも、私をころす生き方を望んではいないだろう…コーチングでは言ってない）

私は親への愛情と信頼があって、他者から見ると心がつよいらしい
土台があるからきっと大丈夫、成長できる

まずはマインドマップを作ってみよう
具体的な行動を始めることをイメージされていたかもしれないけれど
自分の思考を整理しないとどこに足を置いたらいいかわからないと思っている

自分のとっ散らかっている頭を整理してからまた話します

で終わりました
議事録的なメモになってしまいました

とりあえず記録をば