毎朝走るってすごいこと？

今日で連続ジョギング1293日目。3年半強、最低で2km、最近は大体5〜6kmは、大体が早朝に走っています。疲れていても、前の晩飲んでいても、ワクチンの副作用でぼーっとしていても（笑）走っていてすごい、と言われるときに必ず言い返しているのが、疲れる１日が前提にあって、そこにジョギングを重ねる、のでなく、まず朝のジョギングを基準、いわばペースメーカーとして設定し、そこから１日を考えるから、実は本当に大したことがない、ということです。

日中は多くの場合、家族や同僚など他人との相対関係の中で時間を過ごすことになると思いますので、どんなに気が合う仲間と充実した時間を過ごしても、自身の体内のクロック周波数通りの計算が進むとは限らないというか、やっぱり多少乱されると思うんです。そうした１日の疲れが癒えないまま早朝に走る、ってのは流石にストイックな気がしますが、逆に、朝走る、ということを基準として、１日のスケジュールをコントロールすると、あら不思議、これが疲れなくなるんです。うまく説明できないので、興味ある人はぜひトライしてみてください。3ヶ月くらいから効果を実感しますよ。

それでは今日も素敵な１日を！