美脚になる条件って何?

美脚の条件って?

細ければ美脚に見えるとは限りません! 美脚を手に入れたいなら、どんな脚がきれいに見えるのかを知って、改善点を明確にすることが大切ですよ♡

美脚の条件1. 脚を閉じたときに4点がつく

脚を閉じたときに、左右の『太もも』『ひざ』『ふくらはぎ』『内くるぶし』がくっつきますか? ひとつでも離れている場合は『O脚』の可能性がありますよ……!

O脚は見た目がイマイチなだけでなく、下半身が太りやすくなる原因にもなります。歩幅が狭くなりがちで、ひざを突き出した状態で歩くため、姿勢も乱れやすいでしょう。

O脚の原因はさまざまですが、高いヒールを長時間履くことが多い人は要注意です……! ヒールが高いと外側に重心が片寄りやすく、ひざが曲がってO脚になるおそれがあります。


美脚の条件2. バランスのとれた細さ

太い脚をどうにかしたいからといって『とりあえず』マッサージや運動をしていませんか? 細くてもバランスがとれていないと、美脚に見えないことも多いですよ!

美脚にも『黄金比率』が存在するのはご存知でしょうか? 太ももが『身長×0.3』ふくらはぎが『身長×0.2』足首が『身長×0.12』に近いほど、美脚に見えるといわれていますよ。

今の脚と黄金比率との差をチェックして「太ももはあとマイナス4cm!」といった具合に、具体的な目標を立てるのがおすすめです♡


美脚の条件3. 肌のケアが行き届いている

脚の『肌質』にも注目しましょう! どんなにバランスがとれていても、乾燥・傷跡・シミ・カミソリ負け・黒ずみなどが目立つときれいに見えませんよね。

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