体質改善日記10

2017/05/9
体重：71.1
体脂肪:21.8
BMI：22.4

朝:プロテイン

昼:サラダチキン、ゆでたまご

夜:鶏とキノコとキャベツを蒸したやつ、サラダ

目当ての電車に乗るために走ったんだが、体が確かに軽い。グラフで増減つけているのもあって、視覚的にも体感的にも体が変わってきているのを実感する。

毎日報告をしているんだけど、まだタンパク質が足りないらしい。もっと食えと。

あと、プロテイン（甘い）が解禁になってからというもの、甘いものが食べたくて仕方がない。ので、プロテインを寒天で固めたデザートを作るコトを決意する。

これは、しがないボカロPがあと12日頑張るお話。