ただ今を楽しむ

未来のことが不安に感じたり、過去のトラウマに縛られたりする事があると思います。

不安って解決したところまた、呼吸をする様に次から次へと出てはなくなり出てはなくなりを繰り返すものです。

考えてもどうにもならない事だってある。

朝起きたら身長が180cmになるなんて不可能ですよね？（私171です。）

一つ言えることは体を少し動かすと、思考の悩みもおさまる事があります。

自然にふれたり、少し海を見たりするのもいいと思います。

私も朝5時に起きて海へ行っています。

仕事効率ありがりたすよ🎵

ちょっとした事でもめんどうだと思うかもしれないですが、行動してみる事が大切なんです。

ケータイを少しおいてみて行動してみませんか？

今日も楽しい一日になりますように。