実際に７日間やってみる〜Lastday〜

こんちは✨

だいぶ間が空いてしまいましたが、7日間ダイエットの最終日の記録を更新したいと思います🤔💭

7日目も前日同様お腹が空かないまま迎え、
結局スムージーonly。

今回新たに学んだことは、
1日3食きちんと食べる的な生活は私に向かないということ。

7日間を通して、きちんと3食食べられた日は一体何回あったのか。
普段からお腹空かない限り食べないし、空いたら何回でも食べちゃうタイプの人間なので、
わざわざ時間を決めてご飯を食べるのは億劫でしかない。

別に病気になってる訳じゃないし、それでも生活成り立ってるんだから別にいいよね。笑

なんなら毎日酒飲んでカロリー摂ってるから、ご飯食べてなくても死にはしないと思う🤔🤔🤔

ま、そんなこんなで次からは3食スケジュール組むのではなく緩くお腹すいたらって感じにする所存です。

とりあえず最終日なので、今回の結果をまとめて行きますね。

Here we go！
(最近久しぶりに、ネトフリでフルハウス観てそっから洋画にハマってゴシップガール一気観して、今はリバーデイルにハマった故にちょいちょい英語挟んでくるヴザい人間になりかけております)

最終日なので結果報告とやらを

最終日が丁度女の子の日目前故に部長続きかつ浮腫が取れない日故に計測するのやめようかとも悩んだが、
ちゃんと現状把握しようということでひとまず全裸で体重計へ。

全裸になってピアス全部とって、髪ゴムとか余計なアクセサリーとか諸々全部とった上で測るというめちゃくちゃな悪あがきをしたのにも関わらず…

52.85kg。

beforeが55.20kgなので、

マイナス2.35kg。

まずまずっていう感じですね😭
もう少し落ちてくれるとありがたいんですがね。

まあ、1週間で3kgとか落とすと色々面倒なのでまあいいでしょう。

1週間緩く食事制限を伴うダイエットをしたら2キロは落とせるということがわかった。

またしばらくスムージー生活続けつつ1日1回くらいはまともなご飯を食べるようにしてみて、筋トレとかもとりいれてもいいかな？とか思ってたりもします。

ま、ひとまず今回は色々予め提示した内容とは1部変更をしつつ行いましたが
多少なりとは結果が出せたので良き良きですねということで🙆‍♀️

7日間ダイエットに終止符をうち、この件に関する一連の報告は全て完了致しましたので筆を置かせて頂きます。

次回➡️最近思ってること。

お楽しみに。