うつメモ③「うつと健康体」

健康体な状態で
合わない仕事に就くと
健康体のまま鬱になります。

初めて鬱と判定された時期は
ストレスで朝が起きれず、
通勤途中のコンビニで
菓子パン カフェオレばかり。

食事にも原因があったと思います。
実家暮らしなので休職後は
コンビニが遠のき、自然と
健康になった記憶があります。

最近ではインスタントや
パンを極力食べないように。
ご飯と味噌汁を基本として
自炊してます。

健康になったけれど、
新しいバイト職場で
身体からシグナルが発生し
短期間で退きました。

うつ歴の長い自分でも
今回は初めてのケース。
きっと意味があるのでしょう。

そもそも鬱って、
なんなのだろうか？
いろいろ仮説が浮かんだので
また次回書きます。