今すぐチェック！ENFPの魅力をさらに輝かせるための3つのポイント

※本記事で示すENFP（運動家）は
　16personalities性格診断の1タイプを示しています
　MBTIとの違いについては
　こちらの記事をご参照ください。

ENFPの皆さんは、
その創造力と直感力で、
周囲の人々に常に新しい視点を提供し、
前向きなエネルギーをもたらしています。

社交的で楽観的なあなたの性格は、
多くの人々を引きつけ、
親しい友人や同僚にとって
かけがえのない存在となっています。

しかし、その感受性の高さと
他者への思いやりから、
時には感情に飲み込まれてしまったり、
自分の時間を犠牲にしてしまうことも
あるのではないでしょうか。

また、直感的に感じたことを
そのまま受け入れるあまり、
誤解を生んでしまうことも
あるかもしれません。

この記事では、ENFPの方が
持つ素晴らしい強みをさらに活かし、
感情のバランスを保ちながら、
ストレスの少ない豊かな人間関係を築くための
具体的な方法を紹介します。

これらの方法を実践することで、
あなたの魅力がさらに輝き、
周囲との関係性が一層深まることでしょう。

【３ポイントアドバイス】

1）感情コントロールのスキルを身に付ける

ENFPの方は、
その豊かな感受性と共感力によって、
他者の感情を鋭く察知することを得意としており
これは周囲の人々との関係を深めるための
大きな強みとなります。

しかし、その一方で
感情の波に飲み込まれやすくなるリスクも伴います。

感情のコントロールができないと、
ストレスが溜まりやすくなり、
対人関係にも悪影響を及ぼす可能性があります。

感情コントロールのスキルを身に付けることは、
あなたが他者とより健全な関係を築くための
重要なステップとなります。

感情をコントロールするとは、
感情を抑え込むことではなく、
それを認識し、適切なタイミングで
適切な表現方法を選ぶことです。

感情をしっかりと受け止め、分析し、
必要に応じて自分の中で
整理することが求められます。

これにより、
感情に振り回されることなく、
状況に応じた最適な反応ができるようになります。

例えば、職場の同僚や友人との間で
意見交換をする際に、
自分の感情が高ぶりそうになったときや
「これやってみたい！」
と、思うことなどを思い返して
その感情を書き出してみるのも効果的です。

これにより、
自分の感情を客観的に捉えることができ、
感情に理性を掛け合わせて考えやすくなります。

こういったことを繰り返していくことで、
感情的な衝突を避け、
より理性的かつ建設的な会話や
感情的・感覚的な判断に理論を交えることができ
あなたのエネルギッシュで創造的な発想が
さらに引き立照られるかと思います。

そうすることで、
周囲の人々からの信頼も高まり、
あなたの周りには絶えず人が集まり
リーダーシップを発揮しやすくなるでしょう。

2）自分と他者の境界線を設ける

ENFPの方は、
社交的で人懐っこい性格が特徴的であり、
周囲の人々に対する深い思いやりと関心が
強い傾向があります。

一方で、
他者のニーズを優先しがちで、
結果的に自分のエネルギーを
消耗させてしまうことがあります。

他者と良好な関係を築くためには、
自分自身のケアも同じくらい重要です。

そこで、自分と他者との境界線を設けることを
意識してみてはいかがでしょうか？

境界線を引くことで、
自分の時間とエネルギーを守りつつ、
他者と健全な距離感を保つことができます。

これにより、
自分自身が疲れ果てることなく、
周囲の人々と長く、
ストレスの少ない関係を続けることができます。

「境界線を設ける」ということは、
他者を拒絶するわけではなく、
「自分も大切にする」ということです。

例えば、
１週間に１日、もしくは月に１日でも
「自分だけの日」を作るのはどうでしょうか。

友人や同僚から誘われたとき、
なんでも応じるのではなく、
この１日は自分のメンテナンス日として
自分のエネルギーをリチャージすることで、
心の余裕を持つことができます。

これにより、
他者との関係性がより対等で
バランスの取れたものになり、
結果的にストレスの少ない環境を
作り出すことができます。

この１日を作る頻度は
人によって様々ですし、
定期的ではない場合もあると思いますが
「あなたを大切にした分だけ
周りの人も大切にできて、喜ばせられる」。
と思って
ぜひ、取り入れてみて下さい。

3）直感で感じたことを相手に確認する

ENFPの方は、強い直感力を持ち、
他者の気持ちや意図を即座に察知することも
強みの一つとされています。

この直感力は、
周囲の人々とのつながりを深めるための
大きな強みです。

しかし、直感に頼りすぎると、
誤解を生んでしまったり
不必要に悩んでしまったりすることがあります。

そのため
「直感で感じたことを相手に確認する」
というステップを
意識してみてはいかがでしょうか？

直感を蔑ろにするわけではなく
それだけに基づいて行動する前に、
相手の意図や感情も取り入れることで
誤解を避ける事が出来ます。

例えば、
友人と話している時に、
怪訝そうな表情をしていた場合、
そういった表情の変化に気付ける能力は
素晴らしいですが、
「嫌そうだから話を切り替えよう」
と、それだけで判断するのではなく
「急に表情変わったけど、何か嫌だった？」
といった形で
確認してみます。

とてもシンプルな質問ですが、
ENFPの方に限らず
直観力や察知する能力の高い方は
こういった確認が
やや抜け落ちやすい傾向があるようなので
改めて意識的に取り入れてみると
誤解を避け、より相手の心情や考えを
知ることができ
さらに深い信頼関係を築くことができるでしょう。

また、確認を行って
自分の感じたことが本当に正しいのか、
相手の意図をしっかりと理解しようとする姿勢は、
相手に安心感を与え、信頼を深めることに繋がります。

また、相手も
自分の気持ちや考えを尊重されていると感じ、
よりオープンなコミュニケーションが促進されます。

【アドバイス　まとめ】

1）感情コントロールのスキルを身に付ける

2）自分と他者の境界線を設ける

3）直感で感じたことを相手に確認する

【記事のまとめ】

ENFPの皆さんは、
その豊かな創造力と社交的な性格で、
多くの人々を引きつけ、
周囲にポジティブな影響を与えています。

今回紹介した方法を取り入れることで、
自分の強みをさらに活かし、
感情のバランスを保ちながら
ストレスの少ない対人関係を築くことが
できるでしょう。

自分の感情をコントロールし、
自分自身を大切にしながら、
直感を確認する習慣を取り入れることで、
より深い信頼関係を築くことができます。

これにより、周囲との関係が
より豊かでリラックスしたものとなり、
あなた自身も心から満たされることでしょう。

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