フェイシャルスチームで乾燥した肌にうるおいを。

マグカップを用いた芳香浴と方法は同じですが、精油成分を含んだ蒸気を顔全体にあてることで、肌にうるおい与えるだけでなく、血行を促進する効果も期待できます。
ここでは、皮脂バランスを整えたり、老廃物を排出する作用のある精油を紹介します。

フェイシャルスチームの楽しみ方

■用意するもの
・用具 … 洗面器、バスタオルや手ぬぐい

■精油の例(１滴は0.05ml)
ゼラニウム … １滴
サイプレス … １滴
ジュニパーベリー … １滴

①半分まで熱湯を張った洗面器をテーブルなど安定した場所に置き、精油を入れてよく混ぜる。

②蒸気が逃げないように乾いたバスタオルや手ぬぐいをすっぽりかぶり、顔全体に蒸気があたるよう位置を調整する。
　
③ 目を閉じながら、蒸気とともに立ちのぼる香りを深呼吸するように鼻や口からゆっくり吸い込む。

◎注意&ポイント◎
・３〜５分を目安におこない、終わったあとは冷水や化粧水で肌を引き締めましょう。

・精油の種類によっては、粘膜に刺激を与えるものがあります。かならず目を閉じ、むせないよう注意しながら行ないましょう。

・咳やぜんそくの症状がある場合、蒸気が刺激となって咳を誘発する可能性があるので行わないでください。

・熱湯を使用するので、やけどや長時間での使用に注意しましょう。
　
・熱く感じるときはタオルを開閉しながら、温度や蒸気の量を調節しましょう。