なかなかベッドから抜け出せない時に…＊快適な目覚めをサポートする活力チャージブレンド

空気が冷たい日の朝は、なかなかベッドや布団の中から抜け出せないもの。
「はやく起きなきゃいけないのに、体に力が入らない…」
「夜更かしせずに寝たのに、スッキリ起きられない」
こうしたモヤモヤした気持ちで目覚めた日は、朝から疲労感MAXで、仕事や家事も手につかない１日になってしまいがち…。
今回は、ベルガモットとグレープフルーツの香りで、気持ちのいい目覚めと活力チャージへ導くブレンドレシピをご紹介♪

アロマスプレーの作り方
■用意するもの（出来あがり量約50ml）
無水エタノール … 10ml
水 … 40ml
用具 … ガラスビーカー、遮光性スプレー容器、ラベルシール

■精油のブレンド例(1滴は0.05ml)
グレープフルーツ … １滴
ローズマリー … ２滴
ベルガモット … ２滴
ユーカリ(ラディアータ) … ３滴

①ビーカーで無水エタノールを量り、スプレー容器に移す。

②①に精油を加え、スプレー容器にフタをしてよく振る。

③水を②に加え、フタをして再度よく振って混ぜ合わせる。作製日とレシピなどを記入したラベルシールを貼る。

◎注意&ポイント◎

・作ったスプレーは、アロマディヒューザーやアロマディッシュでの使用もオススメです。３プッシュを目安に噴霧して、香りを楽しんでください。

・かならず精油と無水エタノールを混ぜてから水を加えましょう。

・容器をよく振ってから使用しましょう。

・約2週間を目安に使い切りましょう。

・目や口などに入らないよう十分注意しましょう。

・ベルガモットとグレープフルーツには、光毒性(ベルガプテン)と呼ばれる成分が含まれています。
ティッシュやハンカチ、リネン類に噴霧して使用する場合、鼻や口元など肌に触れないよう気をつけましょう。色素沈着の原因につながります。