12．寝るまでに明日の計画を立てよう！

－　朝からすぐに行動できるように　－

１日の中で頭のすっきりしている時間帯は朝だとよく言われます。

そんな有意義な時間を有効に使うためにも、夜寝るまでに明日の予定ややることを「見える化」することがおすすめです！

​また、朝から活動することで、１日の時間が長く感じ、充実した日を過ごすことができます。