今、苦しみを体験している人へ【お金にとらわれない幸せな心の在り方】
こんにちは！
ファイナンシャルセラピストの長谷川きみです。
このブログでは
【お金にとらわれない幸せな心の在り方】
をテーマに自分を整えて
本当の豊かさを手に入れる方法を発信しています！
今日は、今つらい経験や、
苦しみの渦中にいる方へ
メッセージを届けたいと思い
ブログを書いています。
それもね、この変革の時代の中で
自分の在り方、生き方を
今後どうしていくのか
問われている方も多いのかなと思います。
その中で、どうしてもネガティブ出来事や
ネガティブな感情になることって
たくさん、あると思うんです。
だって、そのネガティブな感情が
色んなことを教えてくれるから。
決して悪いことではないのですが、
やっぱりその渦中はつらいですよね。
私も日々、色んな出来事があり
ネガティブな感情でとらえたら
簡単に落ち込むこともできます。
簡単に落ち込むこともできるし、
だけど、簡単にそこから抜けることもできます。
今日は、そんなネガティブな感情の渦中にいる方が
少しでもそこから抜け出るような
そんなメッセージをお伝えします。
人生の転換期の長女
その前に、ちょっとうちの
長女のお話をさせていただきます。
長女は現在１７歳の高校２年生。
私が２度離婚を経験しているので
そこに付き合わせてしまった
長女には少し苦労の多い経験をさせてしまった
というところもあるせいなのか、
少し大人びていて
年齢の割には自立している長女。
そんな長女が、今月から様々な方面で
人生の挫折というような体験をしています。
学校の問題、恋愛の問題。
バイトの問題、お金の問題。
もともと、ネガティブ思考が強く
自己否定も強いタイプだったので
(私の育て方もあり、、😢)
今回のネガティブ体験で
親としては大丈夫かと
かなり心配していたのです。
そして、多分過去の私なら
「だから言ったのに。」
「どうするつもりなの？」
と責めて叱るような出来事です。
ですが毎日、私に気持ちを話しにくる長女に
否定を一切せず、私が愛をもって
伝えられることをただ話しているのですが
いつも素直に話を聞き、落ち着くようで
話した後は笑顔になってくれるんですよね。
私としても、それが嬉しくて
子育てって本当はこれだけでいいのかなと思います。
自分の子を信頼して
全てを受け止めてあげること。
だけどね、これは子供だからではなく
自分自身にやってあげてほしいことなんです。
だからね、今から伝えるメッセージは
私が長女に伝えていることですが
自分で自分に言ってあげてほしいのです。
自分に向けてメッセージ
落ち込むことが続いてたね。
そんな中、よく毎日頑張っているよね。
今はさ、落ち込んでてもいいんだよ。
何もできなくてもいいんだよ。
だって、ずっとは続かないから。
いつか動きたいって思えて、動ける日がくるよ。
今起きていることにも意味があって
必ずいい方向にしかいかないよ。
だって人は前にしか進めないから。
悪い方向にいくことは、できないんだよ。
自分のことを責めちゃだめだよ。
今はそういう時期だと思って
出てきた感情を出てきたまま
寄り添ってあげて。
つらいよね。苦しいよね。
恨む気持ちがでてもいいよ。
怒る気持ちがでてもいい。
どんなふうに思ってもいいんだよ。
だけど、出てきた感情を
否定したり責めることはしないでね。
自分の感情をありのまま受け止めて
寄り添ってあげてほしいの。
だって、こんなに愛してるんだよ。
大切な自分のこと傷つけないでほしいんだ。
今起きていること、
この経験がすごい豊かな人生をつくるんだよ。
今、どんなに落ち込んでも苦しんでも
その先にはもっと成長した自分がいて
もっと幸せと思える自分にしかなれないから。
どんな自分でも良い。
どんな状況でも、
今の自分は完璧なんだよ。
だから安心していて。
自分を信頼して、今やりたいことだけ
やれることだけやろう。
落ち込むだけ落ち込んだら
そのうち飽きるから。
飽きた後はすごい自分が待ってるよ。
すごい経験を乗り越えた自分が
最高最善の状態でそこにいるから。
だから、安心してね。
このメッセージは長女にも伝えましたが
私がいつも不安になると
ノートに書き出して自分に伝えてるメッセージです。
他人から言われるより
自分に言ってあげることで
自己受容が深まるので
安心感と充足感が広がります。
自分が喜ぶ言葉を自分にかけてあげてください。
ノートに書き出してもいいし
不安になったら繰り返し声にだして
自分に言い聞かせてもいいと思います。
つらいときも、苦しい時も
それが今自分に必要だから起きていることだから
ありのままの自分の人生を信頼して
ありのままの自分を受け入れる。
だって、自分で自分を信頼しないで
誰のことを信頼するの？
自分の人生は自分でしか
生きることはできないのだから。
このメッセージが少しでも誰かの
心を軽くすることができたら嬉しいです。
＼幸せな心の在り方は自分で作れる／
個別相談など
お申込みは公式ＬＩＮＥから☺
1月オープンのオンラインサロンの概要は
こちらから！
YouTubeの配信もはじめたので
こちらもぜひご覧ください☺