自分の人生ドラマの設定は？
こんにちは！
ファイナンシャルセラピストの長谷川きみです。
このブログでは
【心とお金を整えて自分らしく自由に生きる】
をテーマに自分を整えて
本当の豊かさを手に入れる方法を発信しています！
今日は、とても重要で
人生をひっくり返す可能性のあるお話。
自分の人生の設定について
これに気がつくだけで
自分の世界は変わります。
今、苦しい思いをしている人。
人生が思うようにいかないと
もがいている人。
ぜひ読んでみてください。
よく、使命だとか
産まれてきた意味だとか
自分の人生においてやるべきこと
とか、って
人は生きている意味を見つけたがります。
過去の私もそうでした。
誰かに認められたい。
誰かに必要とされたい。
だから、自分が生きている意味って
なんだろう。
人を幸せにしたい。
誰かに感謝されたい。
それが自分の生きている意味になる。
ずっとそう思っていました。
ですが、気が付きました。
本当は私、ただこの世界を体験したかった。
たくさんの経験や
感情を味わいたくて生きている？と。
だから、自分はただ自分が見たい
ドラマの主人公になっているだけ。
私はドラマも映画を見るのも
とても好きなのですが、
それって主人公に感情移入して
感動したり、怒ったり、笑ったり
幸せな気持ちになったり。
そういうのが楽しいんですよね。
ドラマって単調なものよりも
韓国ドラマのような
波乱万丈で感情の揺さぶられるもののほうが
おもしろくないですか？
それと自分の人生は全く同じなのではないか？
ということに気が付いたのです。
そうなってくると、、、？
私の今苦しいと感じている現実は
どんなドラマの設定なのだろう？
今、私はなんのドラマを見ている？と。
そして、好きなドラマは何だった？と
自分に聞いてみたのです。
そうするとでてくるでてくる。
私は昔、親に捨てられて
色んな人にいじめられて
それでも強く生きている。
という設定の
「家なき子」が大好きでした。
そうです、安達祐実さんの。
「同情するなら金をくれ」です。
結局、自分も10代の頃は
親に愛されなかった可哀相な私。
という設定のドラマを体験していました。
それから、私は恋愛ドラマも大好き。
特に好きなのは
たくさんの障害を乗り越えて
結ばれる設定のもの。
数年前に流行っていた
「愛の不時着」にはハマりすぎて
3回も4回も見ました。笑
そして、現在のパートナーとは
しっかり恋愛ドラマを楽しんでいる
自分がいることに気が付きました。
そうして、私たちは
自分の人生をドラマのように
自分が見たい世界に
チャンネルを合わせて
リアルに体験しているだけ。
そう思ったら、
今、自分はどんなドラマを見てる？
仕事で奮闘するコメディ？
それとも、復讐劇？
恋愛もののコメディなのか
複雑恋愛なのか？
そして、自分の人生に
ドラマのコンセプトをあてはめるとしたら？
どんな設定にする？
そうして、自分自身に聞いてみてください。
たとえば、
お金に苦労している設定から
この先自分の好きなことで
とても豊かな人生になっていく。
という設定であれば
今、お金に苦労したとしても
それは、ただのワンシーンです。
この先に、豊かさを味わう体験というのを
お金の苦労をしたことによって
より鮮明に、より豊かに感じることができます。
そして、今の人生の設定が嫌なら
自分の好きなドラマのチャンネルに
切り替えればいいのです。
苦労してから、幸せをつかみ取るという
波乱万丈なドラマではなく、
ただ、毎日安心して楽しんで
リラックスできる。
日曜日のちびまる子ちゃんみたいな。
サザエさんのような
そんなドラマの設定でもいいんです。
そして、そのチャンネルに合わせる
というのを意識する。
それだけで、自分の見える世界は
ガラッと変えることができます。
今の人生のチャンネルが嫌だなと
思ったら、
まずは今見てるチャンネルが
どんなドラマの設定になっていたのかを
ちゃんと確認する。
そのうえで自分が
本当に見たいドラマの設定を考える。
そしたら後はチャンネルの設定を変えるだけ。
設定を変えるのは
意識するだけでいいんです。
たとえば、ネガティブになっても
「今、私のチャンネルは？」
と意識して確認してください。
韓国ドラマのどろどろなドラマに
設定していないか？
サザエさんの設定にチャンネルはあっている？と。
そうすると、今目の前で起こっている現象さえも
捉え方が全然変わっていきます。
自分の人生を悲観的に捉えても
それもあなたの人生のワンシーン。
これからの幸せな体験に向けての
前振りにすぎないのです。
だから、今どんなに苦しんでいても
絶対大丈夫です。
だって、私たちは苦労するためでもなく
何かや、誰かに貢献するためでもなく
ただ、感情の体験をしたくて
生きているのだから。
ひとつひとつのワンシーンを
丁寧に味わって生きること。
それが、本当の生きる意味であり
生きている喜びなんだと
私は思います。
自分の世界は自分で作れる✨
自分のドラマの設定を確認したい！
という方は、個別相談やマネーセラピーの
セッションでもお伝え出来ます☺
10月中は無料で行っていますので
お早めにお申し込みくださいね☺
個別相談・マネーセラピーのお申込みは公式ＬＩＮＥから☺
