【感情をコントロールする日】
🌼今日の過ごし方🌼
•やりたいことに集中する
•人の目を気にしない
•感情的にならない
•ゆとりある行動をする
•疲れたら休む
•プチ冒険をしてみる
疲れて心に余裕がなくなると感情のコントロールが出来なくなります。
余裕を持った行動を心がけて🥰