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yakkuru1019
ブログの紹介‼️
私は元々ジムのインストラクターとして活動し、
パーソナルトレーナーや介護、整体の経験も
10数年にわたって積み重ねてきました。
これまでの経験から得た知識や感じたことを、みなさんに
お伝えできればと思っています。
特に筋トレやリハビリに関しては、怪我をする可能性や時間
のかかり具合から、多くの人が躊躇しているかもしれません。
しかし、筋トレは普通に行うことで怪我をするものではありま
せんし、時間が短くてもとっても効果を得ることができます。
少し言葉が強めのところもありますが
そこは確信があるからこそです。
ぜひ、これまでの常識を消去して、御自身で考えながら、私の
ブログを読んでみてください。