日記
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今日は”前向きに振り返る”をする事にした
身体が動かなくなる事がある私が
身体が動かない時にできなかった事や
困った事 して貰えてありがたかった事を
少しだけメモとして残して
これからの自分と周りの人に
少しでも良い形で繋げる作業をする
私を支えてくださっている方々の
負担を少しでも軽減する事と
自分の気持ちの負担を軽減する事が狙いである
出来なかった事 困った事
・起居動作や寝返りが出来ない
いくら身体が痛くても痺れても
圧抜きが出来ない
寒さや暑さに対処できない
褥瘡のリスクが高くなる
・トイレ排泄が出来ない
先ずベッドから動けない
便座に登れない 座位が保てない
尿路感染症や便秘のリスクが高くなる
・食事(飲食)が出来ない
先ず買いに行けない
あっても手元にないと取れない
袋に入っていたら開けられない
ペットボトルの蓋が開けられない
起き上がれない時は溢れるし飲み込めない
レンジやお湯を使うものは作れない
低栄養や脱水のリスクが高くなる
・清潔動作(入浴・洗顔・歯磨き等)が出来ない
とにかく身体が汚れて気持ち悪い
眼脂が溜まる
歯磨きができず口腔内に汚れが溜まる
寝たままの為肺炎のリスクが高くなる
動作として出来なかった事や困った事は
思いついた限りでは以上である
さらっと書いたけれど
1つ1つができない度に
ちょっと気持ちもキツかった
ちょっとと言いたいけど
本当の所はかなりキツかったかも知れない
よし次！！！
して貰えてありがたかった事
・すぐに食べられる物を買ってきてくれた事
カロリーメイトとかパンとか有り難い
袋を開けて置いてくれた
飲み物は蓋を1度開けて緩めに閉めて
置いてくれた
・机をベッドの近くに寄せてくれた事
手の届く位置に必要な物を置ける
携帯とかテレビのリモコンとか
暇潰し物品はメンタルに関わるから
本当に大事
後何を置いても飲み物を置けるのが1番大事
・カーテンを開けておいてくれた事
光が入るだけで気分が全然違う
1日の中で今朝なのか昼なのか夜なのか
知りながら過ごすせた
うちは遮光カーテンだったから
締め切ってしまっていた時は
1日が無限に感じて辛かった
・空気の入れ替えをしてくれた事
気分の問題もあるけど本当に大事
悪い気が溜まってたし空気も悪かったから
本当にありがたかった
あと外の音や風からの情報が私にとって
唯一の変化になったからありがたかった
・圧抜きや寝返りの手伝いをしてくれた事
長時間動けないと本当に身体が痛い
来てくれた時に一度だけでも
体を起こしてくれるだけで大分良かった
あと私は運が良くて
友人の多くが看護師さんなので
ポジショニングが本当に上手だった
褥瘡予防のためのポジショニング
機会があれば是非調べてみて欲しい
・無事の確認をしてくれた事
私は一人暮らしの為
人知れず意識を失ってしまう時が怖い
頻回では無いけれど、定期的に
「生きてる？」と連絡をくれた
ただ、それがありがたい反面私は
どうしても友人の負担に目がいってしまった
心配をかけずに
友人の気に掛けるという負担を掛けずに
コミュニケーションを取りたい
と思っていた矢先、友人より
自分から生きてる！と報告して欲しい
もしくはTwitterで何か呟いて欲しい
との提案を受けた
毎日の生きてる！の連絡は
鬱陶しいかなと気が引けたので
私は後者にしたありがとうSNS
私はこの時代に生きてて良かったよ
・日常生活動作を手伝ってくれた事
1番困ったのはトイレで
1番頼むのが申し訳なかったのもトイレ
でも行った後は本当にすっきりする
次に困ったのは口腔ケア
私は呼吸器疾患があるので
肺炎予防の口腔ケアは大事なのだが
頼み辛い中進んで手伝ってくれたのは
本当に本当にありがたかった
あと、何よりいっちばん嬉しかったのは入浴
1週間以上お風呂に入れていなくて
本当に気持ちが悪かった時
綺麗にお風呂に入れて貰って
それはもう本当に爽快な気分になった
以上である
もちろんこれだけでは無いけれど
全てを伝えようとするときりがない
質疑応答とかにしたい
長くなってしまったが最後に
かけて貰えて嬉しかった言葉と
考えさせられた言葉を
いくつか紹介して終わろう
「生きてるだけで偉い」
「何かあったら言って行けそうだったら行く」
「謝る事は何もしてないよ」
「頼られないで死なれる方が嫌」
「お話ししたい事たくさん話してごらん」
私がどう感じてこの言葉達を
今この場で挙げたのかは
敢えて記さないでおくけど
シチュエーションもあってかなり心に残った
少し想像してくれたら嬉しい
ここまで付き合ってくれてありがとう
少しでもこの知識が何処かで役に立てばと思う
出来ればもう少し一緒に生きよう
今日も生きてるだけでえらかった
いつか辛くても堪えて泣かなかった日の事を
誰かと褒め合う日が来て欲しい←
(泣くのもいい事なんだけどね)
80点
今日も一日お疲れ様でした
どうか皆さんご自愛ください