デジタルデトックス

前回の続きで現在もいろいろ出来事がおこっている。パワハラ委員会で議論がされていると。だから話が聞きたいとのことで、職場の所属長よりもっと上の立場の人たちに呼ばれて話をした。
今度、呼ぶからと言われていた。その時からいろいろ何を話をしたらいいのかを考えていた。ただ、自分の思考が今よくないっていうのがとてもよくわかる。　
　仕事中でも、ふとするとぼーっとしている。
　仕事で判断をしないといけない時に、判断ができない。
　言葉がでない。
　休みの日に体が動かなくなる。
　考えようとしているのだけど、きちんと考えられない。
そんな状態で、話し合いの場にいったので、なにも話をするときに何も言葉がでなかった。
少しだけ話をした。言われたのは、全てを抱え込ませている職場の風土に問題があると言われた。いつも、お前のせいだと言われている気がしているなかで、（いやそんなことは言われていないと思うんだけど、なんかそんな気がしているだけ。）言われたので、ただ、涙がでた。３９歳おじさんが泣いてしまった。
でも、今回自分が起こしたことはきちんと反省をする。今は、ちょっと気持ちがうえを向かないのでできないし、なにも手につかないので時間はかかるだろうけど。ただ、こんだけの委員会が立ち上がったり職場が動いていることなので、なんらかしらのペナルティではないが、そういうのを考えないといけない。ただ、なにをどうしたらいいんだろうか。それが、どうしても思考ができないのが、辛い。なにかがあるわけじゃないし、時間が解決することもある。だけど、なんかモヤモヤするっていう毎日と、元気をだそうと頑張っているけど、元気がでない。自分はどうなるんだろうっていう不安もあるし、ただたんに意欲がでない。
日常生活でも、洗濯を分別ができなくなってしまった。

本当は、だれかに相談したり、話したりしたらいいと思う。だけど、そういうのもする気がおきない。だから、だれも知り合いはみていないここで、文章として吐き出してみた。こんなnoteまじでつまらん。

明日は、どんなことがおきるかな。そして月曜日からまた仕事。
職場の話し合いのときに、しばらく休みたいといった。
月の大半が呼び出し業務のため、ほとんど職場の近くにいないといけない。お酒も飲めない。もう何年も飲んでいない。だから、ただただ休みたいといった。でも、これで休んじゃうと、もう働けなくなると思う。自分が抱えている仕事はどうなるんだろうかとかいろんなことが結局気になってしまう。っていうことばかり考える。

本当は、好きな人に話を聞いてもらいたい。そんな欲求もあるけど、さすがに今のネガティブ感情を周りになげると、周りもネガティブな内容はいやだから、ここで吐き出した。

これから先どうしたらいいんだろう。