過去にありがとう、そして今を生きる！（2023/4/29 Voicy放送）
おはようございます。土曜日になりました。今日からゴールデンウィークを楽しまれる方もいらっしゃるでしょうね。ご機嫌いかがですか。林菜穂です。
急性咽頭炎のため声を休めている西任暁子さんに代わって、私、林がお届けしておりますのが、この毎朝のレギュラー放送ですが、もう一つのプレミアム放送では、ゲストスピーカーの方がお話されています。少しご案内させてください。
プレミアム放送で、ピンチヒッターを務めていらっしゃるのは荻野淳也さん。マインドフルネスについての本を書いたり、経営者やリーダーのコーチとして活躍されている荻野さんは、あっこちゃんといい刺激を与え合う15年来のお友達だそうです。
今はサンフランシスコで行われているマインドフルネスのカンファレンス「wisdom2.0（ウィズダム ニテンゼロ）」に参加するため、サンフランシスコ禅センターという曹洞宗の研修施設に滞在されています。プレミアム放送では、そんな禅やマインドフルネスのお話を聞かせてくださっています。
プレミアム放送は、ChromeやSafariなどのブラウザからお申し込みいただくと、最初の1ヶ月無料でお試しいただけます。荻野さんのお話も聞けるこの機会にぜひ参加されてみてはいかがでしょうか？
プレミアム放送お申込みのリンクを貼っておきますね。
それでは今日も、あっこちゃんからのメッセージをご紹介させていただきます。
みなさん、おはようございます。
西任暁子です。
4月も残すところ、あと3日となりました。新年度から何か新しいことが始まった方も、少し落ち着いてきた、そんなタイミングかもしれません。
私のまわりにも新しいことを始めた方がたくさんいます。
マスタークラスに勇気を出して飛び込んでくれた２期生もそうですし、待ちに待った二人目のお子さんに恵まれた友人もそう。私自身も、この春、易（えき）という新たな学びをスタートしました。
それから、少し前にご紹介させていただいたマスター１期生のお話を覚えていらっしゃいますか？「私は文章を書くことが好きなんだ！」と気がついたことから、仕事を辞めて作家養成学校に通い始めた、という女性の話です。
みんなが活躍できる場を作りたい！
常々そう願っている私は、最近彼女にある仕事をお願いしました。
このVoicyの放送を、AIが書き起こして編集してくれたものを、
さらに読みやすく編集するという仕事です。
早速いくつかの編集にトライしてくれた、彼女からこんなメッセージが届きました。
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書くことが好きと言ったものの編集が思うように進まない状況に
「あれ？本当に好きなんだっけ 😅」とこの数日何度か思いましたが、
とにかく目の前のことをひとつひとつやるのみ！楽しみながら♫ って、
そんな心境です🥰
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このメッセージを読んで、素敵だなって思いました。
何かが好きだからと言って、最初からうまくできるわけではありませんよね。
私の場合、ラジオDJになったばかりの大学生の頃は、何一つうまくできませんでした。今思えば、やったことがないので当たり前なのですが、心のどこかで「私はできる人間だ」なんて思っているものだから、できない自分にがっかりしてしまうのですね。
皆さんは、何かをやってみてうまくいかなかったとき、どんなことを感じますか？
「うまくいかなかった」という過ぎ去った過去に目を向ければ、「自分には無理だ」「本当は好きじゃないし、向いていないのかも」といったマイナスの考えを積み重ねることになります。その考えは、マイナスの未来を創ってしまう可能性が高いでしょう。
一方で、「どうすれば、うまくいくだろう？」と今できることに目を向ければ、次の行動が見えてきます。そのような考え方をすると、常に「今できること」を見つけて行動し続けることになりますから、道はどんどん開けていきます。
私たちは、どうしても過去にとらわれがちです。
「一度やってみたけれどダメだった」
「あの人にもできなかったのだから、自分には無理だろう」
それではもし、そのような過去から心を自由にすることができたら、どうなるでしょうか？
アメリカにおける禅の基礎を作った、と言われる曹洞宗の僧侶、鈴木俊隆（すずきしゅんりゅう）さんが、こんな言葉を残してくれています。
「心が空っぽなら、何が起こっても大丈夫。 何でも受け入れられるから。 初心者の心には可能性が溢れているが、熟練者の心にはそれが少ない」
鈴木俊隆（すずきしゅんりゅう）さんが書いた『禅マインド ビギナーズ・マインド』という本は、スティーブ・ジョブズの愛読書でした。詳しくは、荻野さんがお話ししてくれていますプレミアム放送も、どうぞお楽しみください。
それではみなさま、今日も聞いてくださってありがとうございました。
心を空っぽに、楽しい週末をお過ごしください。
お出かけの方は、気をつけて行ってらっしゃい！西任暁子でした。
はい。というわけで、今日は過去に捉われでずに今を生きようというお手紙を読ませていただきました。
マスター1期生の女性、素敵ですね、何が素敵って書くことが好きっていう気づきからのアクションも素晴らしいですし、そこでうまくいかなくても、今できることを楽しみながらやるっていうのが最高ですね。
「今ここの状態」って言いますよね、マインドフルネス。プレミアム放送の荻野淳也さんのお話も、ぜひぜひお聞きになってください。
おかげさまで今日も気づきがいっぱいでした。あっこちゃん、皆さんありがとうございます。
今日も聞いてくださってありがとうございました。良い1日をお過ごしくださいね。お出かけの方、行ってください。林菜穂でした。
お知らせ
急性咽頭炎のため療養中の西任暁子に代わって、現在、お友達の林奈穂さんがお届けしてくれています。
林奈穂
東京出身。学生時代よりFM番組のパーソナリティーとして活動。
一般企業（外資系広告代理店）勤務を経て、ナレーター・パーソナリティーとして復帰。数々のラジオ/TV番組ナレーション、イベント司会を担当。現在はFｍyokohama84.7を始め、TVCMナレーション、企業向けPVナレーション、医療系学会や外資系企業主催顧客向けイベント等、様々なジャンルのイベントでバイリンガル（英語・日本語）司会者として活動中。
ホームページ： https://amanivoice.tokyo/
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こちらの記事は、音声配信アプリ、Voicyの話の書き起こしです。
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