人生でいちばん大切なこと

この一冊も、心に迷いが生じた時に紐解く一冊です。

惑わされず、幸せな人生を歩むための禅の智慧

シンプルな暮らしとは、無駄なものをできる限り省くことです。

今の自分にとって本当に必要な物は何か。常にそれを自らに問いかけることが必要なのです。

その答えがくっきりと見えた時、生きたお金の使い方が見えてくるのです。

「簡素な暮らし」とは、本当に気に入った物だけを買い求める生活です。毎日お茶を飲むのが楽しみなのであれば、湯呑みはお気に入りの物を使いたいと考えるのです。高価な湯呑みを買ったとしても、贅沢で無駄ではありません。扱いも丁寧になるでしょう。そして何よりも毎日お茶を飲む時に、心がとても豊かになります。そして10年も20年も大切に使い続けようとするでしょう。これこそが簡素で美しい生活だと私は考えています。

食事にしても同じです。安くて量の多い食事ばかりしていると、やがては身体を壊すことになります。

身体に良い食事を少なめにとること。多少値段は高くても、身体に良い新鮮な食材を求めること。そんな簡素な食生活を心がけることです。

（p110~111）