心の部屋の換気

誰でも負の感情を抱くことがあります。その処理が上手にできるようになればいいのです。 1/4から1/3は聴いてくれる人に出す。残りは心の中に光を当てて溶かす。「心の部屋」をこまめに換気し、掃除していれば明るく保ち続けることもできるでしょう。（p68）

「いい人生だった」と言える10の習慣