11/4(月)見なくて良いものばっかり

デジタルデトックスの話である。
先週は生理前なのも相まって、気分が頗る悪かった。
手が伸びる対象がもっと崇高なものとか、自他ともに為になるものなら良いのだが、ついつい齧ってしまうのはろくでもないネットニュースである。

ろくでも無いものにも色々種類があるが、アルゴリズムでちょっと気になって調べたことが芋蔓式にずるずると出てくる。本当にそういうのって諸刃の剣というか、ありがた迷惑というかお節介というか商売上手というか、我々はネットの波に翻弄されて生きているんだなと心底思わされる。

無意識のうちに同じようなニュース・情報に囲まれ、そこだけの世界に閉じ込められるわけだから、他に世界があることを忘れてしまう。
三次元の世界と同じだ。

知人にそんなことを話したら、デジタルデトックスを勧められた。
言われて初めて気づく。
自分は余計な情報を食べすぎていたんだ、と。

知人は電車の吊り革広告を眺めた後、スマホでSNSを開いたら吊り革で見た同じ広告が表示されたと気味悪がっていた。
まあこれに関しては偶然だと思うけれど（偶然ですよね？）、アルゴリズムにしたって知人の件にしたって自分の行動を読まれているようでどうも落ち着かない。

私はやっぱり「がん」の記事をみる回数が多くなったからか、その情報ばかり目につくようになってしまった。
今の自分の心境を考えて、「今はみない方がいいんだろうなあ」という自制心はかろうじて働くが頭の片隅で気にはなっている。
そんなことが最近ずいぶんあった気がする。

だからもう、今まで見ていたニュースサイトのアプリを削除した。
大事なニュースはテレビや新聞を見ていたら自動的に入ってくるだろう。

知人が、「フィジカルで得た情報を大切にした方がいいのかもしれない」と言っていた。

少なくとも私は、人生における大切なことは体を動かすことで学んできた。
本で読んだだけとか、与えられた知識だけで会得できるほど私は賢くもないし勘も良くない。
良くも悪くも心から納得した出来事じゃないと人は自分のものにできない。

アプリを落としてから３日経つ。
情報が入らないから損したことも悲しいこともない。
つまり、精神衛生が良くなっている、気がする。