アスリートを遥かに凌駕する様なストイックな生活習慣、特に食事を徹底し気管と気道を綺麗に常に保っておく事が本当に大切。スーパーではなくオンラインストアで専門的な純粋食材を購入するのがオススメ。断食と組み合わせるのも良いです。

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